Levée à 4 h 10
108,500 kg
4h37 :1,54 Glycémie
4h58 : 1 café / 1 sucré
6h : 1 café / 1 suce
7h10 Petit déjeuner avec mes trois comprimés pour le diabète
Thé / 3 biscottes beurées
8h50 : 1 café / 1 sucre
11h45 : Repas
1 pomme-de-terre / choufleur a la vapeur / 3 petites tranche detempeh
1 yaourt nature
1 petit café / 1 sucre
14h : 1 café / 1 sucre
19h : Repas
Salade cuite / oignon / oeuf / riz / poivron rouge / aubergine
1 ramequin de compote sans sucre ajouter
1. johnmarcel le 28-06-2022 à 05:47:08 (site)
Je regarde votre menu et je montre a ma femme indonesienne que vous mangez du tempeh... premiere chose que me dit ma femme : Pas de h a tempe... c'est secondaire ce probleme d'orthographe,,,
Au fait, je vous lis depuis l'Indonesie,,,
Bonjour , bonne journée ou plutôt bonne après-midi tout le monde .
Je voulais mettre des gifs mais je n'y arrive pas , j'espère que j'y arriverais vite car j'adore les gifs annimés
Bonjour , es que quelqu'un si connais pour comprendre les résultats de PDS s'il-vous-plaît ?
Ménopause ou pas ?
1. Fanfan76 le 27-06-2022 à 13:59:08 (site)
Re, je vous ai laissé un commentaire sur votre billet précédent, fanfan 76
Bonjour tout le monde ,
J'ouvre ce blog pour arriver a reprendre ma vie en main , pour retrouver ma santé et confiance en moi . Tous les jours je viendrais écrire mes repas et mes journées pour pouvoir voir ce qui vas et ne vas pas et voir surtout si je peux avoir un peu d'aide morale car je suis très casanière et je suis devenue très très peu courageuse a l'endurence et j'ai le morale en dents de scies . Je suis marieé , j'ai trois filles et trois peties-filles . Je suis obèse beaucoup me dise que je ne suis pas obèse mais ........... Je suis diabètique Type 2 je prends trois médicaments le matin deux le midi et deux le soir et malgrès tous ça je n'arrive pas a stabiliser ma glycémie et ma glyquée et a 8 et des poussière . Je n'arrive plus a maigrire et pourtant je pense que je mange pas trop mal par contre je prend toujours une collation le matin et une autre l'après-midi , je sais que c'est très mal c'est pour ça qu'aujourd'hui j'ouvre donc ce blog car vue que je vais venire tout écrire ici mes joies , mes peines et tout ce que je mange et si je viens ici c'est justement pour ne pas tricher car si non cela ne me servira à rien Il y a 3 ans 1/2 je pesais 103 , ?? kg et depuis je suis remonter a 109 kg . Lundi 20 juin 2022 je pesais 108,400 kg ma glycémie était à 1,90 . Je vais donc me peser tous les lundi et l'écrire ici avec ma glycémie .
Voilà , pour l'instant j'en reste là , j'espère que je trouverais l'aide dont j'ai tant besoin ici .
2. Fanfan76 le 27-06-2022 à 09:01:27 (site)
Bienvenue, si on peut vous aider ce sera avec plaisir.
Pour vos résultats, mieux vaut demander à un professionnel de santé, bonne journée et bon courage, pas facile de résister aux tentations sucrées et plus encore en été ! fanfan
Commentaires
1. Fanfan76 le 28-06-2022 à 21:30:46 (site)
Merci et bonne soirée pour vous aussi, je ne sais pas ce qu'est le tempeh ? fanfan
2. johnmarcel le 29-06-2022 à 06:46:11 (site)
Le Tempeh est fait avec des graines de soja fermentees... typique de l'Indonesie...