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Mon journal de Bord

le 27-06-2022 18:39

Bonne soirée tout le monde

 

 

 

 

 

 


Commentaires

 

1. Fanfan76  le 28-06-2022 à 21:30:46  (site)

Merci et bonne soirée pour vous aussi, je ne sais pas ce qu'est le tempeh ? fanfan

2. johnmarcel  le 29-06-2022 à 06:46:11  (site)

Le Tempeh est fait avec des graines de soja fermentees... typique de l'Indonesie...

 
 
 
le 27-06-2022 14:50

Lundi 27 juin 2022

Levée à 4 h 10 

108,500 kg

4h37 :1,54 Glycémie 

4h58 : 1 café / 1 sucré

6h : 1 café / 1 suce

7h10 Petit déjeuner  avec mes trois comprimés pour le diabète 

Thé / 3 biscottes beurées 

8h50 : 1 café / 1 sucre

11h45 : Repas

1 pomme-de-terre / choufleur a la vapeur / 3 petites tranche detempeh

1 yaourt nature  

1 petit café / 1 sucre

14h : 1 café / 1 sucre 

19h :  Repas

Salade cuite / oignon / oeuf / riz / poivron rouge / aubergine

1 ramequin de compote sans sucre ajouter 

 

 


Commentaires

 

1. johnmarcel  le 28-06-2022 à 05:47:08  (site)

Je regarde votre menu et je montre a ma femme indonesienne que vous mangez du tempeh... premiere chose que me dit ma femme : Pas de h a tempe... c'est secondaire ce probleme d'orthographe,,,

Au fait, je vous lis depuis l'Indonesie,,,

 
 
 
le 27-06-2022 14:42

Bonjour tout le monde

Bonjour , bonne journée ou plutôt bonne après-midi tout le monde .

Je voulais mettre des gifs mais je n'y arrive pas , j'espère que j'y arriverais vite car j'adore les gifs annimés  

 


 
 
le 25-06-2022 12:21

De l'aide SVP

Bonjour , es que quelqu'un si connais pour comprendre les résultats de PDS s'il-vous-plaît ? 

 

Ménopause ou pas ?  

 

 


Commentaires

 

1. Fanfan76  le 27-06-2022 à 13:59:08  (site)

Re, je vous ai laissé un commentaire sur votre billet précédent, fanfan 76

 
 
 
le 22-06-2022 17:53

Bonjour tout le monde

Bonjour tout le monde ,

 

J'ouvre ce blog pour arriver a reprendre ma vie en main , pour retrouver ma santé et confiance en moi . Tous les jours je viendrais écrire mes repas et mes journées pour pouvoir voir ce qui vas et ne vas pas et voir surtout si je peux avoir un peu d'aide morale car je suis très casanière et je suis devenue très très peu courageuse a l'endurence et j'ai le morale en dents de scies . Je suis marieé , j'ai trois filles et trois peties-filles . Je suis obèse beaucoup me dise que je ne suis pas obèse mais ........... Je suis diabètique Type 2 je prends trois médicaments le matin deux le midi et deux le soir et malgrès tous ça je n'arrive pas a stabiliser ma glycémie et ma glyquée et a 8 et des poussière . Je n'arrive plus a maigrire et pourtant je pense que je mange pas trop mal par contre je prend toujours une collation le matin et une autre l'après-midi , je sais que c'est très mal c'est pour ça qu'aujourd'hui j'ouvre donc ce blog car vue que je vais venire tout écrire ici mes joies , mes peines et tout ce que je mange et si je viens ici c'est justement pour ne pas tricher car si non cela ne me servira à rien Il y a 3 ans 1/2 je pesais 103 , ?? kg  et depuis je suis remonter a 109 kg . Lundi 20 juin 2022 je pesais 108,400 kg ma glycémie était à 1,90 . Je vais donc me peser tous les lundi et l'écrire ici avec ma glycémie . 

Voilà , pour l'instant j'en reste là , j'espère que je trouverais l'aide dont j'ai tant besoin ici . 

 

 

 


Commentaires

 

1. Anaflore  le 22-06-2022 à 19:30:51  (site)

Bienvenue sur vef blogsmiley_id117198

2. Fanfan76  le 27-06-2022 à 09:01:27  (site)

Bienvenue, si on peut vous aider ce sera avec plaisir.
Pour vos résultats, mieux vaut demander à un professionnel de santé, bonne journée et bon courage, pas facile de résister aux tentations sucrées et plus encore en été ! fanfan

 
 
 
 

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