Levée à 4 h 10
108,500 kg
4h37 :1,54 Glycémie
4h58 : 1 café / 1 sucré
6h : 1 café / 1 suce
7h10 Petit déjeuner avec mes trois comprimés pour le diabète
Thé / 3 biscottes beurées
8h50 : 1 café / 1 sucre
11h45 : Repas
1 pomme-de-terre / choufleur a la vapeur / 3 petites tranche detempeh
1 yaourt nature
1 petit café / 1 sucre
14h : 1 café / 1 sucre
19h : Repas
Salade cuite / oignon / oeuf / riz / poivron rouge / aubergine
1 ramequin de compote sans sucre ajouter
Commentaires
Je regarde votre menu et je montre a ma femme indonesienne que vous mangez du tempeh... premiere chose que me dit ma femme : Pas de h a tempe... c'est secondaire ce probleme d'orthographe,,,
Au fait, je vous lis depuis l'Indonesie,,,