Levée à 6 h
108 kg
6h20 : 1 café / 1 sucré
7h10 : Petit déjeuner avec mes trois comprimés pour le diabète
Thé / 3 biscottes beurées
9 h : 1 café / 1 sucre
11 h20 : 1 café / 2 sucre ( au bar )
11h50 : Repas
Ratatouille / Macaroni
1 yaourt nature
1 petit café / 1 sucre
18 h : 1 café / 1 sucre
19h 10 : Repas
Salade de tomate / oignon
Reste de macaroni / fromage de chèvre
1 ramequin de compote sans sucre ajouter